.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Isiphambano
  • Gijima
  • Ukuqeqesha
  • Izindaba
  • Ukudla
  • Ezempilo
  • Main
  • Isiphambano
  • Gijima
  • Ukuqeqesha
  • Izindaba
  • Ukudla
  • Ezempilo
IDelta Sport

Ungasiphasa kanjani isivivinyo se-3K


Yabelana ngale vidiyo nabangani bakho, bazokubonga kakhulu

Ezifundweni ezilandelayo, amaphuzu okuxoxwe ngawo kulesi sifundo sevidiyo azohlaziywa kabanzi.

Uzofunda ngazo zonke izingqinamba zamasu wokugijima.

Ngabe kunengqondo ukusebenzisa uhlobo oluthile lokudla okunempilo futhi uma kunjalo, yikuphi?

Yiziphi izici eziyinhloko zendlela yokusebenza engenzima ukuyilungisa, kepha ngasikhathi sinye zithinta kakhulu umphumela wokugcina.

Futhi uzothola isifundo sevidiyo lapho uzofunda khona imigomo ejwayelekile yokwenza uhlelo lokuqeqesha lokusebenzisa ama-3 km.

Ngakho hlala ubukele izinhlamvu ezintsha! Futhi shiya imibono yakho, kubaluleke kakhulu kimi ukuthi ngithole impendulo evela kuwe ukwenza lencwadi ibe ngcono kakhulu.

Ozithobayo, u-Egor Ruchnikov

.
.
.
Ikhasi lami le-VK: https://vk.com/diurnar
Ikhasi lami ku-Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Ikhasi lami le-Facebook: https://www.facebook.com/diurnar

Bukela ividiyo: германски курсот 100 лекции (Julayi 2025).

Esihlokweni Esandulele

Isebenza endaweni esebenzayo

Esihlokweni Esilandelayo

UTamara Schemerova, umsubathi-umqeqeshi wamanje kwezokusubatha

Izihloko Ezihlobene

Ziyini izinzuzo zezempilo zokuhamba?

Ziyini izinzuzo zezempilo zokuhamba?

2020
Ukubuyekezwa kwamamodeli wemishini yokugoqeka yasekhaya, ukubuyekezwa komnikazi

Ukubuyekezwa kwamamodeli wemishini yokugoqeka yasekhaya, ukubuyekezwa komnikazi

2020
Izikwele zezinqe: ungabamba kanjani ngokufanele ukuze upompa imbongolo

Izikwele zezinqe: ungabamba kanjani ngokufanele ukuze upompa imbongolo

2020
I-casserole yamazambane ecubuziwe

I-casserole yamazambane ecubuziwe

2020
Ungakufunda kanjani ukwenza i-push-ups yentombazane kusukela ekuqaleni, kepha ngokushesha (ngosuku olulodwa)

Ungakufunda kanjani ukwenza i-push-ups yentombazane kusukela ekuqaleni, kepha ngokushesha (ngosuku olulodwa)

2020
Izinzuzo nezingozi zokugijima kokudla okunempilo

Izinzuzo nezingozi zokugijima kokudla okunempilo

2020

Shiya Amazwana Wakho


Izihloko Interesting
Izinhlungu ezinyaweni zabagijimi - izimbangela nokuvimbela

Izinhlungu ezinyaweni zabagijimi - izimbangela nokuvimbela

2020
Ugqoka kanjani ukugijima ebusika

Ugqoka kanjani ukugijima ebusika

2020
Ukuzivocavoca kwamahlombe

Ukuzivocavoca kwamahlombe

2020

Izigaba Ezidumile

  • Isiphambano
  • Gijima
  • Ukuqeqesha
  • Izindaba
  • Ukudla
  • Ezempilo
  • Uthi bewazi
  • Impendulo yombuzo

Mayelana Nathi

IDelta Sport

Abelana Nabangani Bakho

Copyright 2025 \ IDelta Sport

  • Isiphambano
  • Gijima
  • Ukuqeqesha
  • Izindaba
  • Ukudla
  • Ezempilo
  • Uthi bewazi
  • Impendulo yombuzo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - IDelta Sport