Uma uthatha isinqumo sokugijima, isinyathelo sokuqala ukukhetha izicathulo ezisezingeni eliphakeme. Izicathulo ezahlukahlukene zenzelwe ukuhlinzeka ngamazinga ahlukene wokusekelwa nokuxoshwa. Kunezici ezahlukahlukene okufanele uzicabangele lapho uthenga izicathulo zemidlalo.
Ngokusobala, ekuqeqeshweni, ungazijwayeza izicathulo ezijwayelekile, unganaki inhloso yazo. Kodwa-ke, uma ufuna ukuzizwa ukhululekile futhi unciphise ingozi yokulimala, kufanele ukhethe amateki akho ngokuzibophezela.
Ungawakhetha kanjani amateki wokugijima - amathiphu, izinketho
- Khetha izicathulo zemidlalo ekupheleni kosuku. Uma unyakaza futhi ujwayele ukusinda imilenze yakho, ziyashintsha ngosayizi futhi zivuvuke kancane. Ngakho-ke, lapho uzama, ithuba lokukhetha izicathulo ezintofontofo ezingafaki ingcindezi ngesikhathi sokuqeqeshwa liyanda.
- Gqoka amasokisi - into oziqeqesha kuyo.
- Izicathulo zezemidlalo ezenziwe ngokuphelele ngesikhumba ziyakhanga kodwa azisebenzi. Sincoma ukukhetha izicathulo ezimele inhlanganisela yesikhumba nendwangu, ngenkathi uvumela umoya ukuba ujikeleze.
- Musa ukugqoka izicathulo zezemidlalo ezinamasokisi okwenziwa. Imiphumela ingaba kusuka ekutholeni isikhunta kuya ephunga elibi.
- Izicathulo zemidlalo ezisezingeni eliphakeme zabesifazane nabesilisa zihlukile, ngenxa yezici zokuhamba, ukuma kwabobulili bobabili.
Izinto ezimbalwa okufanele ucabange ngazo ngaphambi kokuthenga i-sneaker entsha:
Izinga lokwehla kwentengo
Kunezinhlobo ezehlukene zokwehla kwenani. Ingahamba ngokulinganayo phezu kwento yonke, noma esithendeni. Ngakho-ke, lapho ukhetha, okokuqala, kubalulekile ukuhlola indawo yokuqeqesha, bese ukhetha izicathulo ngezinga elifanele lokumunca ukushaqeka.
Isoli
I-Outsole: Ngezansi, i-outsole eqinile evame ukwenziwa ngenjoloba yokuqina okuqinile nokubambelela emgwaqeni. Kwesinye isikhathi i-p yangaphandle yenziwa kusetshenziswa i-carbon elula.
I-Midsole: ama-midsoles enzelwe ukuhlinzeka ukumelana nokwethuka ngenkathi isebenza.
- Ngenxa yokubaluleka kokuxoshwa okufanele, i-midsole ingenye yezingxenye ezibaluleke kakhulu zesicathulo sokugijima.
- Ama-midsoles amaningi enziwe ngogwebu, i-polyurethane.
- Kunamamodeli ama-sneaker asebenzisa inhlanganisela yezinto eziphakathi ne-midsole noma asebenzise imiklamo esezingeni eliphakeme njengamakhadi agcwaliswe ngomoya noma izinto ezicindezelwe ukwenza ngcono ukusebenza kwesihlangu.
Phezulu kwesicathulo
Izembozo eziphezulu kufanele ziguquguquke futhi zithambe. Kungcono ukugcina umphezulu wesicathulo owenziwe ngerabha eliguquguqukayo futhi elizinzile elizovikela uzwane emthwalweni osindayo.
Izinto zokukhiqiza
- Khetha amateki ahlanganisa izindwangu ezihlukile.
- Lokhu kuzokusiza ukuthi ufinyelele ezingeni elikhulu lokunethezeka ngenkathi ugijima.
- Isikhumba sivikela umlenze, kepha asivumeli ukuphefumula.
- Futhi amateki endwangu yonke awanikezi ngokuvikela okudingayo.
I-Lacing
- Kungcono ukuthenga amamodeli wamateki anezintambo ezingalingani.
- Kuyinto efiselekayo ukuthi i-lacing itholakala eduze nengxenye yangaphakathi yonyawo.
- Futhi, ukuthola induduzo enkulu, kungcono kakhulu lapho amaluphu e-lacing engavinjelwe ibha eqinile. Ngakho-ke, kuzoba nethuba lokufuduka, ngaleyo ndlela kuqinisekiswe ukulingana konyawo esicathulweni. Lokhu kubaluleke kakhulu lapho ugijima, ngoba kuzovikela unyawo ekushibilikeni noma ekwehliseni isicathulo, futhi ngenxa yalokho, ulimale.
Insole
Kungcono ukunikeza okuthandayo kumamodeli ane-insoles ephefumulayo. Inzuzo izoba yikhono lokufaka ama-insoles omdabu ngamathambo.
Isisindo sesicathulo
- Isicathulo sokugijima silula kakhulu kunesicathulo sokuzivocavoca.
- Izicathulo zokugijima kufanele zingasindi, uma kungenjalo umgijimi uzokhathala ngokushesha futhi ngeke akwazi ukuqala kahle.
- Ngaphezu kwalokho, naphezu kwesisindo esincane, hhayi ngaphezu kuka-300 amagremu, izicathulo kufanele zihlonywe nge-sole eqinile, ethembekile yokuvikela.
Ubulili bomgijimi
Njengoba kushiwo, ukwakheka kwendoda nowesifazane kwehlukile, ngakho-ke amateki azohluka:
- Okokuqala, abesifazane banesisindo esincane, ngakho-ke bazodinga ukuthuthwa okuthambile nokuvikelwa okwengeziwe kwethenda ye-Achilles.
- Ngakho-ke, ukuphakama kwesithende kuzoba ngaphezulu kunalokho kwamateki amadoda.
Usayizi wesicathulo nobubanzi
Ngokwezibalo, ukukhetha usayizi ongalungile iphutha elejwayelekile abantu abenza lapho bethenga amateki amasha. Abantu abangama-85% bagqoka izicathulo ezincane kakhulu.
- Qiniseka ukuthi izicathulo ezintsha ziyanela engxenyeni ebanzi kakhulu yonyawo lwakho nokuthi isithende sihambisana kahle ngemuva.
- Ibhlokhi akumele likhame umlenze wakho.
- Neminwe kufanele ikwazi ukunyakaza futhi ingacindezelwa.
- Kubalulekile ukuthi ingaphambili lesicathulo lingakhanyi uhlangothi lonyawo.
Umkhiqizi
Namuhla imakethe yamateku imelwe ngabakhiqizi abaningi. Amamodeli avela ezinkampanini ezahlukahlukene anomklamo ofanayo futhi anesibopho semisebenzi efanayo.
Kepha kukhona nezici ezihlukile ekwakhiweni. Ngakho-ke, ukuze ukhethe inkampani, udinga ukukala nokuhlola amateki ahlukahlukene, bese ukhetha inketho efanelekile kunazo zonke.
Izinhlobo zezicathulo ezigijimayo
Okokugijima ku-asphalt
Izimo zemvelo: Cabanga ukuthi yiziphi izinhlobo zezindawo ozoziqhuba kakhulu. Uma uzobe ugijima ezindaweni ezigxotshiwe, izicathulo ezithambile ezinamathenda athambile zizokwenza. Isicathulo esiphakathi nendawo esikulungele kahle ukusebenzisa itiyela.
Okokuzivocavoca kanye nezixhobo zokunyathela
Izicathulo zeGym zingahle zingabonakali zihluke kakhulu ezicathulweni zokugijima ze-asphalt. Izikebhe zokunyathela zinobuso obuguquguqukayo ngokwanele, lapho kungabikho umthelela oqinile emadolweni, ngakho-ke izicathulo ezine-sole kanzima, ukuqinisa okuqinile akudingeki. Umthetho oyinhloko wokukhetha amateki ejimini induduzo.
Ukuhamba ngomkhondo
Ukugijima emigwaqeni ewubhuqu noma ezindleleni zepaki kudinga ukukhetha isicathulo ngonyawo oluqinile.
Ukuze ugijime ngaphandle komgwaqo, uzodinga ukuvikelwa okungeziwe ngesimo sokwesekwa kwe-lateral, okuzovikela umlenze ekulimaleni.
Ukukhethwa kwamateki ngezinkathi zonyaka
Uma uhlala endaweni yesimo sezulu ehlangabezana noshintsho olukhulu lwesimo sezulu ngezikhathi zonyaka, uhlobo lwe-sneaker ongalusebenzisa lungahluka ngokuya ngesizini.
Ukugijima esimweni sezulu esifudumele nokugijima kubanda kuyizimo ezimbili ezihluke kakhulu, futhi ukukhetha izicathulo zokugijima kufanele kubonise lokhu:
- Uma ugijima phakathi nezinyanga zasebusika, lapho-ke udinga izicathulo ezinokusonga okwanele. Kuyaphawuleka ukuthi umhlabathi ngaleso sikhathi uba lukhuni ngokwengeziwe, okusho ukuthi ukuvuseleleka kuzoqina ngokwengeziwe. Umhlabathi uzoshelelana ngokwengeziwe, ngakho-ke kudingeka nesicathulo ukuhlinzeka unyawo namaqakala ngosizo olwanele.
- Ehlobo, izicathulo kufanele ziphefumuleke kahle ukuqinisekisa induduzo enkulu.
Kufanele uwathenga nini amateki amasha?
Esikhundleni sokwahlulela isidingo sakho sezicathulo ezintsha ngokususelwa enanini lokuguga nokubonakalayo, zama ukushintsha izicathulo zakho njalo ngemuva kwamakhilomitha angama-400-500 owagijimayo - ukugijima ngezicathulo ezigqoke ngokweqile kuyabethusa.
I-American Runners Association incoma amathiphu alandelayo ngezicathulo ezintsha:
- Zama ama-sneakers ambalwa ahlukene avela kumikhiqizo ehlukene ukufanisa iphrofayili yakho yonyawo. Iningi lezitolo ezisebenzisa izicathulo lizokuvumela ukuthi ugijime esitolo ukuze uzihlole.
- Zama iqembu ngalinye cishe imizuzu eyi-10 ukuqinisekisa ukuthi bahlala bekhululekile ngemuva kokuwagqoka isikhashana.
- Uma kunokwenzeka, kuwumqondo omuhle ukuthenga amabhangqa amabili wamateki ongawashintshanisa ngesikhathi sokuzivocavoca umzimba kwakho, wandise isikhathi sempilo sesicathulo.
Ukukhetha isicathulo sokugijima akuyona into elula. Kunezinto eziningi okufanele uzicabangele: uhlobo lokugijima, isimo sendawo, inkathi yokuziqeqesha, ubulili bomgijimi, okokusebenza, ukugoqa izintambo, isisindo, nezinye izinto ezinomthelela. Ngaphezu kwalokho, ukwazi ukwakheka okuphelele konyawo kubalulekile ekukhetheni amateki amahle wokuzijwayeza kahle kuwo.
Kungakho kunconywa ukuthi ukhethe ezitolo ezikhethekile, lapho umsizi wokuthengisa angahlaziya khona ukuhamba, akhethe izicathulo ezikahle futhi anikeze izeluleko ezizosiza ngokuzayo.
Futhi, ungakhohlwa ukuthi impilo yakho izoncika kwikhwalithi kanye nokunemba kokukhethwa kwamateki, hhayi imilenze kuphela, kepha nomzimba wonke. Thenga ngokuhlakanipha futhi usebenzise izinzuzo zakho.
