Ababaningi abantu abazi ukuthi ukugijima kwehora kuyini. Kodwa-ke, kunemincintiswano eminingi eRussia nasemhlabeni kuleli banga. Futhi zithandwa kakhulu. I-athikili yanamuhla imayelana nokuthi i-run elide kangakanani nokuthi yiziphi izici zokunqoba ibanga ezikhona.
Yini ukugijima kwehora
Ukugijima kwehora - ukugijimela kumbuthano enkundleni enobude bethrekhi wamamitha ayi-400. Umsebenzi omkhulu womgijimi ukugijima ibanga elide ngangokunokwenzeka ehoreni elilodwa.
Ngemuva kwemizuzu engama-30, 45, 55, 59, abahleli bakhuluma ngesikhathi esidlulile somjaho.
Lapho ihora liphela, umyalo wokumisa ukunyakaza uzwakala. Umsubathi ngamunye uyama lapho ebanjwe khona umyalo wokuma. Ngemuva kwalokho, ulinda amajaji, alungisa indawo yokugcina yomgijimi ngamunye.
Lapho kunabahlanganyeli abaningi, umncintiswano ubanjwa emijahweni eminingana. Amajaji amaningana akhona enkundleni. Elinye nelinye elibala amathanga wabasubathi abathile.
Izici zokunqoba ibanga
Ukugijima kwehora kwenzeka ezinkundleni zemidlalo ezijwayelekile zamamitha angama-400. Ngakho-ke, kufanele kukhunjulwe ukuthi udinga ukugijima ngomkhondo wokuqala usondele emaphethelweni ngangokunokwenzeka, ukuze ungavali amamitha athe xaxa.
Ngaphezu kwalokho, lapho ugijimela eduze komgwaqo, kuzoba lula ngabagijimi abashesha ukukuthola. Kungaba nokufinyeleleka okunjalo okungaphezu kweshumi nambili, kuya ngejubane lakho kanye nejubane lamandla amakhulu emjahweni wakho.
Ama-athikili amaningi angasiza kuwe:
1. Ungaphola kanjani ngemuva kokuqeqeshwa
2. Yini isikhathi sokusebenza
3. Inqubo yokugijima
4. Uqhuba Nini Ukuqalisa Ukusebenza
Imvamisa, umncintiswano ubanjwa endaweni yenjoloba. Ngakho-ke, kuzoba nobusha obuthile uma kuqhathaniswa nokugijima emgwaqeni omkhulu uma ungazange usebenzise iraba. Kunoma ikuphi, kungcono ukugijima kumateki. Ochwepheshe, kunjalo, bagijima ngama-spikes, kepha akunangqondo ukuthenga izicathulo ezinjalo ngenxa yomncintiswano owodwa, ngoba ukugijima emgwaqeni omkhulu kuzo kuphazamisa kakhulu.
Ungaqali ngokushesha. Ukugijima kwehora kungaqhathaniswa, kuye ngamandla akho, ngebanga le-12-15 km. Kukuleli banga lapho umgijimi ojwayelekile egijima, ngomqondo ongokomfanekiso, ngehora elilodwa.
Kungcono ukuchaza ukuhamba okucacile kokuhamba bese ukulandela. Owokuqala u-2-3 km uzokwazi ukulandelela kahle ijubane lakho. Lapho-ke kuzoba nzima ukubala imibuthano. Kepha into esemqoka ukugijima ngejubane elifanayo. Futhi imizuzu engu-5 ngaphambi kokuphela, qala ukwengeza.
Imuphi umphumela okufanele ube sekugijimeni kwehora
Ngeshwa, njengoba sengivele ngabhala ekuqaleni kwendatshana, angikwazanga ukuthola amazinga wabathumeli kwi-Intanethi. Ngakho-ke, uma othile engakwenza lokhu, bese ubhala isixhumanisi kumazwana abekiwe. Ngizokubonga kakhulu futhi ngokushesha ngizobhala i-athikili mayelana nezinkambiso zokugijima kwehora.
Kodwa-ke, ukuthola umumo oseduze, ngizobhala izinombolo ezimbalwa.
U-Haile Gebreselassie uphethe irekhodi lomhlaba ngamahora. Ugijime u-21.285 km ngehora. Irekhodi laseRussia lingama-19.595 km.
Ngokuqondisa, uma ugijima i-15 km ngehora, empeleni, lokhu kungukugijima okungu-15 km okukuhlanganise imizuzu engama-60. Uma siphendukela emazingeni, khona-ke ebangeni lesi-3 ebangeni le-15 km, kuyadingeka ukumboza ibanga ngemizuzu engama-56. Ngakho-ke, uma udlulisela lesi sikhathi ekugijimeni kwehora, ukukhishwa kwesithathu kufanele kube okulingana no-16 km ngehora. Owesibili ngu-17 km, kanti owokuqala ngu-17.5 km. Lesi umhlahlandlela onzima. Futhi, angikwazanga ukuthola izindinganiso ezisemthethweni.
Ukuze uthuthukise imiphumela yakho ekugijimeni amabanga amaphakathi nade, udinga ukwazi okuyisisekelo kokugijima, njengokuphefumula okulungile, inqubo, ukufudumeza, ikhono lokwenza i-eyeliner elifanele ngosuku lomncintiswano, yenza amandla afanele wokugijima nabanye. Ngakho-ke, ngincoma ukuthi uzijwayeze okokufundisa okuhlukile kwevidiyo kulezi nakwezinye izihloko ezivela kumbhali wesayithi scfoton.ru, lapho ukhona manje. Kubafundi besiza, okokufundisa ngamavidiyo kumahhala ngokuphelele. Ukuze ubathole, vele ubhalisele i-newsletter, futhi ngemizuzwana embalwa uzothola isifundo sokuqala ochungechungeni lwezisekelo zokuphefumula okufanele ngenkathi ugijima. Bhalisa lapha: Ukuqalisa izifundo zevidiyo ... Lezi zifundo sezivele zisizile izinkulungwane zabantu futhi zizokusiza nawe.
