- Amaprotheni 1.1 g
- Amafutha 3.9 g
- Amakhabhohayidrethi 4.1 g
Iresiphi yesinyathelo ngesinyathelo nesithombe sokwenza isaladi elula yasehlobo yamatamatisi nama-radishes nge-pepper pepper.
Izinkonzo Ngesitsha Sonke: Izinkonzo ezi-2.
Imiyalo yesinyathelo ngesinyathelo
Utamatisi nesaladi isaladi yokudla okumnandi engalungiswa masinyane ekhaya ngokusho kweresiphi yesinyathelo ngesinyathelo ngezansi nesithombe. Ngaphezu kwamatamatisi nama-radish, isaladi lifaka ukhukhamba, upelepele obomvu wensimbi no-anyanisi oluhlaza.
Ungagcwalisa isitsha nganoma yimuphi uwoyela wemifino, kepha uma usebenzisa uwoyela womnqumo, ukunambitheka kwesaladi kuzoba ngcono kaningi futhi izinzuzo zomzimba zizokhula.
Isaladi lingadliwa nganoma yisiphi isikhathi sosuku, ngoba isidlo sinamakholori amancane futhi siqukethe inani elincane lama-carbohydrate. Uma ufisa, amaqabunga e-ulethisi angashintshwa ngesipinashi ngaphandle kokulahlekelwa ukunambitheka. Ngaphezu kasawoti, ungangeza ezinye izinongo ukunambitha. Ungaphinde uhlukanise isidlo ngejusi kalamula elisha.
Isinyathelo 1
Hlanza amahlamvu ka ulethisi kahle ngaphansi kwamanzi agobhozayo, susa umswakama okweqile. Sebenzisa ummese obukhali ukusika amaqabunga abe yimichilo emincane noma umane uwacoshe ngezandla zakho.
© UFanfo - stock.adobe.com
Isinyathelo 2
Geza ama-radishes, bese ususa umsila kolunye uhlangothi nengxenye eminyene yesisekelo kolunye. Uma isikhumba sonakele kwezinye izindawo, sinqume ngokucophelela. Sika imifino ibe yimizuliswano yobukhulu obufanayo.
© UFanfo - stock.adobe.com
Isinyathelo 3
Geza upelepele wensimbi, usike phakathi, susa imbewu nomsila. Ngemuva kwalokho, sika imifino ngobude ibe yimichilo emincane, njengoba kukhonjisiwe esithombeni.
© UFanfo - stock.adobe.com
Isinyathelo 4
Hlanza u-anyanisi oluhlaza kahle, susa ifilimu engxenyeni emhlophe, unqume i-rhizome. Dabula amathiphu ezimpaphe omisiwe uma kunesidingo. Sika u-anyanisi ube izingcezu ezincane.
© UFanfo - stock.adobe.com
Isinyathelo 5
Hlanza utamatisi ngaphansi kwamanzi abandayo bese usika izingcezu ezincane. Ngemuva kwalokho, susa ngokucophelela isisekelo esiqinile bese usika izingcezu ngesigamu noma kumagumbi.
© UFanfo - stock.adobe.com
Isinyathelo 6
Thatha isitsha esijulile bese ufaka konke ukudla okuqoshiwe. Isizini ngamafutha omnqumo, usawoti ukunambitha uphinde uhlanganise kahle nezinkezo ezimbili ukuze ungagxozi utamatisi. Isaladi elimnandi lamatamatisi nama-radishes anamakhukhamba no-anyanisi selilungile. Khonza ngokushesha ngemuva kokupheka. Jabulela ukudla kwakho!
© UFanfo - stock.adobe.com
