Amatafula wekhalori
3K 0 13.04.2019 (kugcine ukubuyekezwa: 02.07.2019)
Ukuzivumela ukulimala kwesinye isikhathi, kubalulekile ukubabhekelela kokudliwayo okuphelele kwekhalori yansuku zonke. Itafula lokuqukethwe kwekhalori lezitsha ku-KFC lingasiza kulokhu, ngoba ngamunye wethu okungenani ngezikhathi ezithile uyathanda ukudla okumnandi ekudleni okusheshayo. Ngendlela, itafula libuye licabangele ukwakheka kwamaprotheni, amafutha nama-carbohydrate.
| Umkhiqizo | Okuqukethwe kwekhalori, kcal nge-100 g (noma ngokusebenza ngakunye) | Amaprotheni, g nge-100 g (noma ngokusebenza ngakunye) | Amafutha, g ngo-100 g (noma ngokusebenza ngakunye) | Ama-carbohydrate, g nge-100 g (noma ngokusebenza ngakunye) |
| I-Asian twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-twister ushizi | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| I-Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Amabhayithi | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Amabhayithi we-Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Inkukhu Fillet Iluma Okubabayo | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Inkukhu Fillet Ukulunywa nge-Sauce ye-BBQ | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Ibhasikidi izimpiko ezingama-25 | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Ibhasikidi duo langempela | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Amafreyimu webhasikidi | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Umdanso waseBelgium | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Okukhulu ngokwengeziwe | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Okubabayo okukhulu | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Umphathi wamabhokisi | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Umphathi wamabhokisi ngaphandle kweSauce | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| I-Toaster Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| I-Boxmaster evela ku-Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Umphathi wamabhokisi uTeriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Umphathi wamabhokisi ekuseni | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Umephuli | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| IBurger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Ukulekelela | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Umdanso waseBelgium | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| I-waffle yaseBelgium ene-ayisikhilimu | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| I-waffle yaseBelgium ene-ayisikhilimu kanye ne-strawberry topping | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| I-waffle yaseBelgium ene-ayisikhilimu ne-mocha-caramel topping | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| I-waffle yaseBelgium ene-ayisikhilimu kanye nokufakwa ushokoledi | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Inkukhu ephindwe kabili | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Inkukhu ephindwe kabili yeKentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| I-chefburger ephindwe kabili | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Umculi | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Igolide pheasant 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Iroli yesaladi yase-Italy | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| I-Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Amafrimu aseFrance amancane | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Amafriji aseFrance ajwayelekile | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Amafrimu aseFrance ashubile | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| amazambane athosiwe | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Okwakudala | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| I-Strawberry daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light enkulu 0.75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light for children 0.3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light 0.4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light standard 0.5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| I-Coca-Cola / Pepsi-Cola enkulu engu-0.75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| I-Coca-Cola / i-Pepsi-Cola yezingane 0.3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| I-Coca-Cola / Pepsi-Cola encane engu-0.4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola ejwayelekile 0.5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Ikhofi laseMelika 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Ikhofi le-glaze glaze 0.3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Ikhofi leCappuccino 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Okusanhlamvu ikhofi i-cappuccino 0.3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Okusanhlamvu ikhofi i-cappuccino 0.3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Ikhofi leLatte 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Ikhofi leLatte 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Ikhofi le-latte yokusanhlamvu 0.3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Amachips eCrispy | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Izimpiko zibukhali | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Ukolweni | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Ukolweni | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Amaphiko enkukhu | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Imilenze yenkukhu | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Inkukhu kebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| I-Lowenbrau yangempela 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| I-Lowenbrau yangempela 0.5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Isikhathi eside bbq | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Yinde kakhulu | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Okubabayo okude | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Ushizi omude | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Ithofi likaMuffin | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Ubisi nyakazisa sitrobheli wasendle | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Ubisi nyakazisa ushokoledi-nut | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister yasekuqaleni | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister okubabayo | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| I-Milkshake | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Ukhilimu oyiqhwa | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| I-ayisikhilimu emnandi yasehlobo | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice-dream sitrobheli ice cream | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Ice cream ice cream ushokoledi | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Isigaxa se-ayisikhilimu | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Isiphuzo esimnyama se-currant | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| I-oatmeal | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Izimpiko ezicijile | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| I-Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Ibhasikidi lephathi | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Amakhukhi eshokoledi anoshokoledi omhlophe namantongomane | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| I-Cherry pie | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Uphaya nge-cottage shizi | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Umakhi | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| I-risotto enamakhowe | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriyaki ricebox | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| I-Wedge isaladi | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Isaladi leCole Slow | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Isaladi lasehlobo | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Isaladi le-Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Isaladi likaKesari | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Isaladi likaKesari | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Ukukhanya kwesaladi likaKesari | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Imifino yesaladi kaKesari | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| I-sandwich zinger | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Isandwich yakudala | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| I-sandwich yenkukhu ye-BBQ | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| AmaSanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| I-apula elimnandi | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Isoso sebhalsamu | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Isoso le-barbecue | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Isoso se-Gourmet | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| I-sauce esiphundu futhi emuncu | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| UCesari imayonnaise sauce | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| I-Teriyaki sauce | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| UCaesari sauce | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| I-garlic sauce | 340 | 1 | 33 | 9 |
| I-Sprite / 7up enkulu 0.75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Izingane ze-Sprite / 7up 0.3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| I-Sprite / 7up encane 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| I-Sprite / 7up ejwayelekile 0.5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Ibhasikidi lezinkanyezi | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Imichilo | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Imichilo eshisayo | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Amakhekhe khekhe | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Isoso sikashizi | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos ushizi | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Tower russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| I-BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| I-wedge toaster twister | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| I-toaster twister yangempela | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| I-toaster twister ebabayo | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| IKentucky bbq twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Ihlobo twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| I-twister yangempela | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| I-twister ebabayo | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| I-twister yaseMelika | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| UTwister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| I-Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| I-Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Ukusa ekuseni | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister ushizi | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| UTiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| I-Strawberry topping | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| I-topping mocha caramel | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Ukupheka ushokoledi | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Ukugcoba ngoshizi | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| I-Fanta / mirinda enkulu engu-0.75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| I-Fanta / mirinda yezingane 0.3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| I-Fanta / mirinda encane engu-0.4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| I-Fanta / mirinda ejwayelekile engu-0.5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Isihambi sasehlobo | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Ukukhanya kukaKesari | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| I-Cherry berry | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| I-Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| UCheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger kentucky bbq | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| I-cheesecake entsha-york caramel | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Ikhekhe elinamagilebhisi omisiwe | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| I-khekhe le-strawberry topping | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| I-khekhe nge-topping topping | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Inkukhu pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| I-popcorn yenkukhu | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Inkukhu cheeseburger | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Chefburger obabayo | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Ukupheka ushokoledi | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Amaqanda aqhephukile ngokulunywa | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Ungalanda itafula ukuze lisondele lapha.
