Kwesinye isikhathi ufuna okuthile okumnandi futhi kaningi kuba ujamu, ujamu noma, ngokwesibonelo, uju, okuseduze. Lesi sakamuva cishe cishe kuwo wonke amakhaya okusinda, ngoba kuyisiko ukushintsha ushukela ngawo. Kodwa-ke, noma ngabe kudliwa "amaswidi" amangaki - uhhafu wekani noma isipuni, kufanele kubhekwe ekudleni kwakho. Itafula lekhalori likajamu, ujamu noju lizosiza ekwakheni ukudla okufanelekile okunomsoco.
| Umkhiqizo | Okuqukethwe kwekhalori, kcal | Ama-carbohydrate, g ngo-100 g | Amafutha, g ngo-100 g | Amaprotheni, g ngo-100 g |
| I-apricot puree | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| Ujamu wamabhilikosi | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
| Amabhilikosi, amakheni (amahafu noma izingcezu) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| I-Quince, ekheniwe (amahafu noma izingcezu) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
| Ujamu we-Lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Lingonberry ngesi-Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Lingonberry ngesinamoni nama-clove | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Ujamu we-cherry omisiwe | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Ijamu eliphakathi | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
| Ijamu le-apricot yaseHungary | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Quince ujamu | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
| Ikhabe Jam Peel | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
| Ijamu le-Barberry | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
| Ujamu we-Lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Lingonberry ne-apula | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Lingonberry ngesi-Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Lingonberry ngesinamoni nama-clove | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Ujamu we-cherry omisiwe | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Ujamu wejubane | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
| Ijamu lejingijolo nejingijolo | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
| I-Pear Jam | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
| Ujamu we-Honeysuckle | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
| Ujamu welayisi | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
| Ijamu le-Strawberry | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
| Ujamu wejingijolo | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
| I-Mandarin Jam | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
| Ipentshisi Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
| Ujamu weChokeberry | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
| Ijamu leplamu | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
| Ijamu le-apricot elivuthiwe | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
| Ijest jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
| Ujamu we-Apple | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
| Ijamu le-sea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Ijamu le-sea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Amagilebhisi aqoshiwe | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
| Ama-cherries asekheniwe | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Cherry zifakwe emanzini anosawoti | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Amapheya asekheniwe | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
| Ijamu ibhilikotsi | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
| Ijamu eliphakathi | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
| Ijamu kusuka ku-quince | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
| Ijamu le-Hawthorn ne-apula | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
| Ujamu omnyama omnyama | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
| Isi-Mandarin jam | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
| Ijamu leBlackcurrant | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
| Amagilebhisi amakhekhe abiwe | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
| I-Kiwi puree | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
| I-apricot compote, ukudla okusemathinini | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
| Quince compote, ukudla okusemathinini | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
| I-Cherry compote, ukudla okusemathinini | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
| I-pear compote, ukudla okusemathinini | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
| Peach compote, ukudla okusemathinini | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
| I-Cherry compote, ukudla okusemathinini | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
| I-Apple compote, ukudla okusemathinini | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
| Uju lwe-Acacia | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
| Linden uju | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
| Kwangathi uju | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
| Uju lwezinyosi | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
| Uju lukajongilanga | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
| Uju olunepropolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
| Amapentshisi asemathinini (amahafu noma izingcezu) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
| Ujamu wamabhilikosi | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Quince ujamu | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
| Ujamu we-Hawthorn | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
| Ujamu wesanqante | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| Ujamu we-Apple | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
| I-orange podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
| Isobho se-kiwi | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
| Ukupheka isanqante | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| I-blackberryberry puree emnyama | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
| I-Apple puree | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
| Ama-plums asekheniwe | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Ama-plums afakwe emanzini anosawoti | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Ama-apula ngesiraphu, ukudla okusemathinini | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Ungalanda itafula eligcwele ukuze ukwazi njalo ukubala amakhalori khona lapha.
