Ukudlala imidlalo kudinga ukusetshenziswa kwezithasiselo ezikhethekile, imvamisa izithasiselo ezinjalo yimithi.
I-Asparkam iqukethe i-potassium ne-magnesium, ekhulisa imetabolism. Ukusetshenziswa kwesidakamizwa i-Asparkam kubagijimi kwenziwa ngokulandela imiyalo, uma kungenjalo kungavela izimpawu eziseceleni.
Kungani i-Asparkam inqunyelwe abagijimi, abagijimi?
Ukusetshenziswa kwe-Asparkam kukuvumela ukuthi ukhulise ukukhuthazela futhi ululame ngokushesha ngemuva kokuqeqeshwa. Isidakamizwa sidiliza amafutha omzimba bese siwenza amandla okuziqeqesha.
Futhi, umuthi unezenzo ezilandelayo:
- ungumthombo we-magnesium ne-potassium, edingekayo ekusebenzeni kwekhwalithi ephezulu yokuzivocavoca umzimba ngumsubathi;
- ukuqedwa kwezimpawu zobuhlungu ngemuva kwemithwalo yamandla eyeqile;
- kunciphisa ubungozi bezinhlungu ezicutshini zemisipha;
- ukwandisa inqubo yokuguqula umzimba;
- ukukhuthazela kuyanda ngesikhathi samakilasi;
- ukwanda kwamaminerali abalulekile angafakwa emzimbeni;
- ukuqedwa kobuthi nobuthi.
Ukusetshenziswa kwezidakamizwa kusheshisa inqubo yokomisa umzimba nokwakha izicubu zomzimba. Ngesikhathi sokusetshenziswa, umzimba uqala ukudla izinqolobane zawo, okuholela ekushisweni kwamaseli anonile, nasekuhambeni okusheshayo kwamaprotheni emzimbeni nasekuthuthweni kwezakhi eziwusizo.
Ungayithatha kanjani i-Asparkam ngokugijima, ezemidlalo?
Umuthi ukhiqizwa ngesimo samathebulethi noketshezi lomjovo. Ifomu elisetshenziswa kakhulu lamathebulethi libangelwa ikakhulu induduzo yokwamukelwa.
Abantu abangena kwezemidlalo badinga ukusebenzisa amaphilisi ama-2 ngosuku. Isikhathi sokwamukelwa asikho ngaphezu kwenyanga. Umuthi uthathwa kuphela ngemuva kokudla ukudla.
Ukusetshenziswa kwe-Asparkam kwifomu eliwuketshezi kwenziwa ngemithambo, ngoba le 20 ml yezinto ihlanganiswe ne-sodium chloride futhi ijojowe kungakapheli imizuzu eyi-10, izinqubo ezinjalo zenziwa kuphela ngaphansi kokuqondisa kongoti wezokwelapha.
Ngaphambi kokusebenzisa lesi sidakamizwa, kufanele uthintane nodokotela wakho.
Kuziphi izimo lapho umuthi uvinjelwe?
Njenganoma imuphi umuthi, i-Asparkam inezimo zayo eziphikisayo.
Amaphilisi awasetshenziswa ezimweni ezilandelayo:
- ukungezwani komzimba nezakhi zomuthi;
- isifo sezinso;
- ukushaqeka kwenhliziyo;
- izifo zesinye;
- ukuphazanyiswa kwezindlala ze-adrenal;
- ukoma komzimba emzimbeni;
- isikhathi sokuhlinzwa;
- i-myasthenia gravis;
- Izinga eliphansi lokukhishwa kwe-potassium emzimbeni.
Ukusetshenziswa kwamaphilisi kufanele kwenziwe kumthamo othile. Ukwanda komthamo akulimazi umuntu, noma kunjalo, ukuwohloka kwenhlalakahle kungabonakala. Inani elidingekayo le-potassium ne-magnesium limuncwa ngumzimba, amanye amaminerali akhishwa emchameni kungakapheli amahora angama-24.
Izinkinga ezingenzeka
Ukusetshenziswa kwe-Asparkam ngabagijimi akuvamile ukudala izinkinga.
Kodwa-ke, kwezinye izimo, umzimba womgijimi awusiboni lesi sidakamizwa kanye nohlobo olulandelayo lokuphendula okungalungile okuvelayo:
- ukucasuka kwesisu;
- isicanucanu futhi unxuse ukuba uhlanze;
- ukwephulwa kwenhliziyo;
- isiyezi;
- ukulahlekelwa ukwazi.
Umuthi ungadala ukuthi amaminerali akhishwe emzimbeni futhi kudale ukoma. Ngokusetshenziswa isikhathi eside, ukunambitheka okungathandeki emlonyeni nobuthakathaka obujwayelekile emzimbeni kungavela.
Ukubuyekezwa kwabasubathi
Ngesikhathi sokugijima, imisipha yethole yayivame ukuminyaniswa, kuvela izinhlungu ezinzima, eziphazamisa ukuqeqeshwa okujwayelekile. Umqeqeshi weluleke ukusebenzisa i-Asparkam kabili ngosuku. Ngemuva kwesonto, inkinga yanyamalala. Manje sengiyisebenzisela ukuvimbela kanye njalo ezinyangeni eziyisithupha.
Egor
Ngaqala ukuhlangabezana nomuthi okwelapha eminyakeni eminingana edlule lapho ngiqala ukudlala imidlalo. Manje ngiyisebenzisa njalo ezinyangeni ezimbalwa. Into ekhulisa ukukhuthazela komzimba ngaphambi kwemithwalo enzima, futhi ikuvumela ukuthi uqede ngokushesha ubuhlungu endaweni yemisipha. Ngokungafani nezinye izinto zabasubathi, inezindleko ezingabizi futhi, uma isetshenziswe kahle, ayilimazi umzimba.
Alexander
Ngisebenza ekuphakamiseni izinsimbi. Muva nje, ejimini, ngalulekwe ukuthi ngiphuze amaphilisi ama-2 e-Asparkam. Angizange ngizwe umphumela obonakalayo ngesikhathi sokuzivocavoca, noma kunjalo, ngemuva kokuqeqeshwa, ubunzima nobuhlungu emisipheni baphela. Futhi, lesi sidakamizwa sithuthukisa isimo esingokomzwelo futhi sinciphise ukuvela kwezimo ezicindezelayo. Ngesikhathi sokuzivocavoca isikhathi eside, ngincoma ukuthi ukhuphule umthamo ngethebhulethi eyodwa, lokhu kuzokusiza ukuthi uqeqeshe kaningi ngaphandle kobuhlungu nobuhlungu bemisipha.
USergei
Uqale ukudlala imidlalo muva nje. Ezigabeni zokuqala, konke kwahamba kahle, kepha ngemithwalo ye-cardio, ubuhlungu baqala ukuvela esifundeni senhliziyo. Umngani wami wangicebisa ukuthi ngithathe ithebhulethi i-Asparkam kabili ngosuku. Ukungakhululeki kwaphela, ngaphezu kwalokho, kwakukhona amandla okugijima okwengeziwe.
UTatyana
Kade ngenza ukwakha umzimba isikhathi eside, ngihlala ngivivinywa, kepha muva nje, ukuphazamiseka kwesigqi ne-tachycardia sekuqalile ukuvela. Le nkinga yayihlotshaniswa nemithwalo esindayo nokulahleka koketshezi, okugeza zonke izinto eziwusizo, kufaka phakathi i-potassium. Ngaqala ukusebenzisa i-Asparkam, impilo yami ejwayelekile yathuthuka kwathi ekuhlolweni okulandelayo izinkinga zami zenhliziyo zanyamalala.
U-Valentine
Ukusetshenziswa kwezinto zokwelapha kukuvumela ukuthi ususe uketshezi oluningi futhi uthuthukise isikhathi sokululama ngemuva kokuzivocavoca. Kubasubathi, ukusetshenziswa kwezidakamizwa kunconywa ukuthi kusebenze amandla angeziwe ngesikhathi sokuzivocavoca.
Kodwa-ke, kufanele kukhunjulwe ukuthi i-Asparkam iyisidakamizwa, ngakho-ke, kufanele ubonane nodokotela wakho ngaphambi kokuyisebenzisa. Ukusetshenziswa ngokuzimela kungaholela ekusebenzeni kabi komzimba nasekwakheni izifo ezinzima.
