Amatafula wekhalori
2K 0 05.04.2019 (kugcine ukubuyekezwa: 02.07.2019)
Njengoba kungazwakala kungathandeki, abathandi abathandekayo nabo bavame ukuzama ukubheka isibalo sabo. Eqinisweni, uma udala uhlelo olufanele lokudla okunempilo, khona-ke ama-carbohydrate asheshayo (amaswidi, ngokwesibonelo) ngamanani amancane futhi ngesikhathi esithile angafakwa kuwo. Kepha kulokhu kuzodingeka ubale ngokusobala inani lokudla ikhalori ne-BZHU. Ngakho-ke, itafula lokuqukethwe kwekhalori lamaswidi lizosiza izinyo elimnandi ukudala ukudla okunomsoco, futhi lijabulele amaswidi ngaphandle kokulimaza kakhulu isibalo.
| Igama | Okuqukethwe kwekhalori, kcal | Amaprotheni, g ngo-100 g | Amafutha, g ngo-100 g | Ama-carbohydrate, g ngo-100 g |
| Inzuzo | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Ushukela we-Dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| I-Dragee nut | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Izithelo nejikijolo ye-Dragee kushokoledi | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Izinsimbi | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Ushukela ongenashukela | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| I-Iris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Okuncibilikile noshokoledi" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris semi-okuqinile | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| U-Iris uphindaphindiwe | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| I-caramel ekhazimulayo | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| I-Candy caramel | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| I-Caramel enokugcwaliswa kotshwala | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| I-Caramel enokugcwaliswa kobisi | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| I-Caramel enokugcwaliswa kwamantongomane | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| I-Caramel enokugcwaliswa okuthandekayo | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| I-Caramel enokugcwaliswa okupholile | 429 | 0 | 10 | 88 |
| ICaramel enezithelo nezithelo zamajikijolo | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| I-Caramel ene-chocolate-nut fillings | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Uswidi "Ibha" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Uswidi wesikwele | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "Ezweni Lilliputians" (waffle in chocolate) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Uswidi "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Uswidi wejeli | 299 | |||
| Uswidi "Isinyathelo Esigolide" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Uswidi "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Uswidi "Kakhukhunathi ngoshokoledi" (uhlobo lwe-bounty) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Uswidi weComilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Uswidi "Ilukuluku" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Uswidi "ushokoledi Welukuluku" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Uswidi "Ukugwinya" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Uswidi "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Uswidi "Amabhere ehlathini" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Uswidi weMoskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Uswidi "Kuhle" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Uswidi "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| I-Candy fudge | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Uswidi "Ubumnandi benyoni" | 424 | |||
| Uswidi "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Candy "Sweet Nut", truffle | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Uswidi "Ukhilimu ovilaphayo" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Uswidi "Sonata" ("Ukunqoba") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Uswidi "Spark with prunes" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Truffle uswidi "Ukunqoba" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Uswidi othanda abantu ngamabhola a-crispy | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Candy "Elite" ku ushokoledi ubisi | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy "Elite" ngoshokoledi omnyama | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Amaswidi "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Amaswidi ahlanganisiwe "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Amaswidi acwebezelisiwe anemizimba ye-jelly | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Amaswidi agcwele ushokoledi, ahlanganiswe nokugcwaliswa kwe-praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Amaswidi acwebezeliswe ngoshokholethi ngemizimba eyosiwe eyosiwe | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Amaswidi agcwele ushokoledi anemizimba ehlangene | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Amaswidi acwebezelisiwe ka-chocolate anemizimba eshaywe ukhilimu | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Amaswidi acwebezelisiwe kashokolethi anemizimba enokhilimu | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Amaswidi acwebezelisiwe kashokolethi anokugcwaliswa phakathi kwezendlalelo ezilucwecwana | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Amaswidi acwebezelisiwe anemizimba ethandekayo | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Amaswidi acwebezelisiwe ka-chocolate anezendlalelo ze-praline nezilucwecwe | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Amaswidi agcwele ushokoledi anemizimba ye-praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Amaswidi acwebezelisiwe ayi-chocolate anemizimba yezithelo | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Amaswidi acwebezelwe ngoshokoledi anemizimba kashokolethi-ukhilimu | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Amaswidi agcwele ushokoledi anamagobolondo e-chocolate-nut | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Amaswidi acwebezele ngoshokoledi, anemizimba eshayiwe | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Amaswidi "Izingcezu Zelamula" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Amaswidi obisi "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Amaswidi eshokoledi angavuliwe | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Amaswidi obisi angavuliwe | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Amaswidi angafakwanga, athanda | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Amaswidi angafakwanga, izithelo ne-fondant | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Amaswidi kaRafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Amaswidi "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Amaswidi, ushokoledi, ikhalori edliwayo noma ephansi | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Candy, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Amaswidi, i-caramel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Amaswidi, i-caramel enamantongomane ku-chocolate glaze | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Inkomo ngoshokoledi | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| UMarmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Ijelly marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Ijusi lamajusi elimnandi | 305 | |||
| Izithelo jelly "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| IMarmalade, izithelo namajikijolo acwebezelwe ngoshokoledi | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| IMars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| umthamo wezinkanyezi | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Ipicnic | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Abaqaphi | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| I-Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Ungalanda itafula ngokugcwele lapha - ngakho-ke liyohlala liseduze.
