I-Apple cider uviniga - izinzuzo zokwehlisa isisindo, ukulimala nokuphikisana * Isiphambano

I-Apple cider uviniga ngumkhiqizo wemvelo odume ngezindawo zawo eziwusizo, zokwelapha nezimonyo. Kuze kube manje, isetshenziswe kabanzi emzabalazweni womuntu omncane. I-Apple cider uviniga ayisizi nje ukunciphisa isisindo, kepha futhi yenza isikhumba sobuso sihlanzeke, izinwele zibe mnyama, futhi imilenze ingasusa imithambo ye-varicose ne-cellulite ezondwayo. Kwezinye izimo, i-apple cider uviniga isetshenziswa ngisho nabasubathi ngaphambi kokuqeqeshwa. Kodwa-ke, ngezinhloso ezinjalo umkhiqizo wekhwalithi ephezulu nowemvelo kuphela ofanelekile, futhi awusetshenziswa ngendlela yawo emsulwa.

Esihlokweni sethu uzofunda ukuthi yiziphi izici zokusebenzisa uviniga we-apula, okuhlanganisiwe ekwakhiweni nokuthi yiziphi izinto ezizuzisayo zomkhiqizo.

Ukwakhiwa kwamakhemikhali nezici ezihlukile

Ngenxa yenhlanganisela yama-apula anejusi le-apula kuviniga osuphelile, ingxenye eyinhloko yezakhi zemvelo ezisizayo ezivela e-apula iyagcinwa, okungamavithamini, ama-macro- nama-microelements afana ne-potassium, i-iron, i-fiber, i-chromium ne-pectins. Ngenxa yesigaba sokuvutshelwa, amabhaktheriya alusizo awagcini ngokugcina izakhiwo zawo, kodwa futhi aguquka, ngaleyo ndlela athuthukise ukwakheka kwasekuqaleni kwezinto ezisetshenziselwe ukwenza umkhiqizo we-apula. Isibonelo, kunama-amino acid aphindaphindwe kaningi ekwakhekeni kwamakhemikhali komkhiqizo ophelile kunalawo ayekhona ngama-apula.

Inani lokudla okunempilo komkhiqizo:

amaprotheni - 0;
amafutha - 0;
ama-carbohydrate - 100.

Okuqukethwe kwekhalori nge-100 g ye-apula cider uviniga kungama-19 kcal. Umkhiqizo ungamanzi angama-93%, kanti konke okunye kuyizinto eziwusizo.

Ukwenziwa kwamakhemikhali izithelo uviniga nge-100 g ngayinye:

ushukela - 0.1 g;
i-fructose - 0,3 g;
umlotha - 0.16 g;
potassium - 74 mg;
i-magnesium - 4 mg;
i-calcium - 8 mg;
ithusi - 0.02 mg;
i-sodium - 4 mg;
i-phosphorus - 6 mg;
insimbi - 0,4 mg;
i-zinc - 0,003 mg.

Ngaphezu kwalokho, umkhiqizo uqukethe amavithamini A, B1, C, B2, E, B6, ama-acid afana ne-malic, i-citric, i-acetic nezinye, kanye nama-enzyme awusizo ne-fiber.

Ngesikhathi senqubo yokukhiqiza, balahla indle nogqinsi kulolo ketshezi. Izinga lokugcina likaviniga nezimfanelo zalo ezizuzisayo kuncike ekusebenzeni. Uma uketshezi lusobala ngokuphelele, lunephunga elikhanyayo, hhayi elephunga, kusho ukuthi selithole ukudliswa. Umkhiqizo onjalo ubonakala ngezimo ezilula zokugcina, awunawo amehlo amanzi, kepha kukhona ubuncane bezinto eziwusizo kuviniga onjalo.

Okwemvelo futhi, okubalulekile, uviniga wezithelo onempilo akuhlanzeki ngokuphelele futhi kufanele kubhalwe ukuthi “bio” noma “eco” kupakethe. Umbala wayo umnyama, ufana nejusi le-apula. Imvamisa, amabhodlela aqukethe inzika noma ifilimu encane ebusweni. Esinye isici esivelayo yisici semvubelo sesici ngezimpawu zesithelo. Umkhiqizo onjalo ufanele izinqubo zezokwelapha nezimonyo. Uviniga ohlanziwe ulungele ukupheka kuphela.

Izici zokuphulukisa nezinzuzo ze-apula cider uviniga

I-Apple cider uviniga icebile ngezakhi ezahlukahlukene ngakho-ke kunezinzuzo eziningi zomzimba womuntu. Ngaphezu kwalokho, lo mkhiqizo unezinto zokwelapha, ngakho-ke uvame ukusetshenziselwa izinhloso zokwelashwa.

Izici ze-apula cider uviniga yokwelashwa

Umkhiqizo ubulala amagciwane we-pathogenic emgodini wamathumbu, okuyizimbangela zobuhlungu esiswini noma emathunjini. Ukuze wenze lokhu, kwanele ukuphuza ingilazi yamanzi angenawo ama-ice nge-2 tsp esiswini esingenalutho imizuzu engu-25 ngaphambi kokudla. umkhiqizo we-apula, ungangeza noju oluncane ngephunga nokunambitha.
I-Apple cider uviniga isetshenziselwa ukwelapha i-angina kubantu abadala nasezinganeni. Ukuze wenze lokhu, kwanele ukugoqa ngamanzi (mhlawumbe kufudumele) nge-1 ithisipuni leviniga lesithelo semvelo noma elenziwe ekhaya.
Izimpawu zokuvuvukala kwezinso zingancishiswa ngokuphuza ingilazi eyodwa yamanzi enezipuni ezimbili zomkhiqizo we-apula nsuku zonke.
Ungasusa i-migraines kanye nekhanda ngokuphuza ingilazi yamanzi ngeviniga kanye noju lwezimbali ngesilinganiso esingu-2: 2 ngokudla.
Umkhiqizo uzosiza ukujwayela ukucindezelwa kwegazi ngokuphuza ama-250 ml wamanzi ngesipuni sesithelo seviniga nsuku zonke.
Unganciphisa ukukhubazeka ngokusula indawo ebuhlungu nge-tincture ye-apula cider uviniga (isipuni esingu-1), isikhuphasha nethisipuni elilodwa le-turpentine.
Ngama-shingles, kuyadingeka ukusebenzisa iphedi yezimonyo noma i-compress efakwe kuketshezi lwe-apula ezindaweni ezithintekile zomzimba izikhathi ezingu-3-4 ngosuku. Izosiza ukuqeda ububomvu nokunwaya ngasikhathi sini, kanye nokususa ama-shingles.
Ukucindezela ebhulohweni lasekhaleni, okulula ukwenziwa ngephedi kakotini ocwiliswe kuviniga wezithelo zemvelo, kuzosiza ngomkhuhlane. Ngemuva kokucindezela, isikhumba kufanele sigezwe ngamanzi afudumele.
Indawo yokusha ingagcotshwa ngoviniga ohlanjululwe ngamanzi, lokhu kuzokhulula ubuhlungu obukhulu nokubomvu.
Labo abahlushwa ukujuluka ngokweqile ebusuku kufanele basule izindawo ezijuluke kakhulu nge-apple liquid ngaphambi kokulala.
Ngemithambo ye-varicose, udinga ukugcoba izindawo zemithambo ye-varicose emilenzeni phakathi nosuku, futhi ngaphambi kokulala hlikihla nge-massage elula yesikhumba. Ngaphezu kwalokho, udinga ukuphuza njalo ingilazi yamanzi ngamahora amabili womkhiqizo wemvelo. Imiphumela kufanele ibonakale cishe esikhathini esingangenyanga.
Nge-ringworm, kuyadingeka ukuthi kufakwe i-compress efakwe uviniga omsulwa we-apula cider endaweni eyonakele yesikhumba izikhathi ezingama-5-6 ngosuku.
Ekwelapheni ukhunta uzipho ezinyaweni, ungazama ukugeza (imizuzu engama-20). Amanzi ahlanjululwa ngeviniga yezithelo ngesilinganiso esingu-3: 1, ngokulandelana.
Nge-gastritis, ungaphuza umkhiqizo we-apula ohlanjululwe ngamanzi esiswini esingenalutho ngaphambi kokudla (ngaphambi kokudla ngakunye). Yenza lokhu kuphela ngemuva kokubonisana nodokotela wakho.
Ngesikhathi sikashukela mellitus, kunconywa ukuthi usebenzise uviniga wezithelo ohlanjululwe ngamanzi ngokulinganisela, ngoba kukholelwa ukuthi unezinto zokulwa negazi. Yenza lokhu kuphela ngemvume kadokotela wakho.
Ukwelapha i-gout, udinga ukuthatha ipani, uhlanganise u-0.5 litre we-apula cider uviniga nengilazi yamaqabunga e-lingonberry kuwo bese ushiya ukufaka cishe usuku. Sebenzisa i-tincture eqediwe ukugcoba izindawo ezibuhlungu. Ukuphathwa ngomlomo, i-tincture ihlanjululwa ngamanzi (1 ithisipuni ingilazi ngayinye yamanzi).
Ukulunywa izinambuzane kubanga ukungakhululeki, ikakhulukazi ezinganeni, ngakho-ke ukuze ususe ukulunywa, udinga ukufaka ikotini elicwiliswe ku-apula cider uviniga ngethonsi lamafutha omnqumo nokugcoba utshwala esikhunjeni esithintekile.
Ungasusa izindawo ezindala ngokusula izindawo ezithintekile zesikhumba ngaphambi kokulala nge-swab kakotini, ocwiliswe kakhulu kuviniga. Ekuseni, qiniseka ukuthatha eshaweni efudumele ukuze ugeze izinsalela ze-asidi esikhunjeni sakho.

Lolu akulona uhlu oluphelele lwezinto ezingasetshenziswa zokwelapha uviniga wemvelo we-apula cider, ngenhla kuphela okuvame kakhulu. Kepha nalokhu kwanele ukumemezela ngokuzethemba okukhulu ukuthi umkhiqizo ubize izakhiwo zokwelapha.

Kuvamile ukuthi abasubathi baphendukele esiphuzweni esiyisimangaliso ngokuphuza uviniga we-apula cider ohlanjululwe ngamanzi ngobusuku obandulela ukuzivocavoca okunenselele. Leli qhinga lisiza imisipha ukuthi iguqule ama-carbohydrate abe ngamandla ngokushesha, ngakho-ke umzimba ungaphatha ukucindezeleka okwengeziwe kanye nokuqina okukhulu kokuzivocavoca umzimba.

Izici zezimonyo zezithelo uviniga

Izimfanelo zezimonyo zezithelo uviniga zifanelwe ukunakwa okukhethekile, okuyilezi:

Ukususa induna ebusweni bakho, udinga ukwenza isisombululo sengxenye yengilazi yamanzi ahlanziwe nezipuni ezimbili zikaviniga. Hlanza ubuso bakho ekuzimonyweni nasekungcoleni, sula womile. Usebenzisa iphedi kakotini, faka ikhambi esikhunjeni esithintekile. Uma kuvela ukungakhululeki noma ukushisa, hlambulula ngokushesha.
Ukwenza isikhumba emzimbeni wonke sibushelelezi futhi sibe nosilika ngokwengeziwe, udinga ukugeza okushisayo ngengilazi yomkhiqizo we-apula wemvelo imizuzu engama-20.
Ngezinwele ezilimele nezomile, ungahlanza ngomkhiqizo we-apula. Lokhu kuzodinga amanzi apholile, ahlanjululwa ngeviniga ngokwesilinganiso se-1 litre kuya ku-1 tbsp. isipuni. Hlanza izinwele ngesisombululo esenziwe ngomumo ngokushesha ngemuva kokugeza izinwele esikhundleni sokusebenzisa ibhalsamu.
Ukubhucungwa nokugoqwa nge-apula cider uviniga kuyindlela ephumelelayo yokulwa ne-cellulite. Ngaphambi kokugoqa, hlanza isikhumba, isibonelo, nge-scrub noma ngendwangu yokuwasha eqinile. Ngemuva kwalokho amanzi noviniga bahlanganiswa ngamanani alinganayo futhi kufakwa amathonsi ambalwa kawoyela obalulekile (mhlawumbe owolintshi). Izindawo ezinenkinga ziyasulwa futhi zisongwe ngefilimu yokudla. Ngemuva kwalokho bagqoka izingubo ezifudumele noma bazimboze ngengubo. Inqubo yenziwa imizuzu engama-40, bese izinsalela zenhlanganisela zigezwa ngamanzi afudumele. Ekugcineni, kuthanjiswa isikhumba esikhunjeni.
Enye indlela engu-0 ukusebenzisa ingxube yamafutha omnqumo neviniga (1: 3) esikhunjeni nasekubhucungeni (ngezandla noma kumathini okugcoba). Ngemuva kokubhucungwa, kwenziwa izinqubo ezifanayo nangemva kokugoqwa.

I-Apple cider uviniga kufanele ibe yemvelo ngo-3%, ingasekho, ngaphandle kwalokho kunengozi yokushiswa. Inketho ekahle ingumkhiqizo owenziwe ekhaya: uviniga wesitolo ongalungile uzolimaza esikhundleni sokuhle.

Ukwehlisa isisindo nge-apula cider uviniga

I-Apple cider uviniga isetshenziswa kabanzi hhayi ekuphekeni kuphela, ibuye isetshenziselwe ukwehlisa isisindo. Kodwa-ke, lo mkhiqizo awusona isisekelo sokudla, usebenza njengengxenye yokusiza kuphela.

Kubalulekile ukwazi! Ukusetshenziswa ngokweqile komkhiqizo kungadala ukulimala empilweni ngendlela yokusha kwesisu. Akuvunyelwe neze kwabesilisa nabesifazane ukuphuza i-apula cider uviniga ngendlela emsulwa engaxutshiwe, ngakho-ke, gcina ubukhulu futhi akunakukhulisa umthamo wokusetshenziswa.

Ukufeza imiphumela, kufanele uphuze ingilazi yamanzi enezipuni ezimbili zesithelo semvelo uviniga nsuku zonke imizuzu engama-20 noma engu-25 ngaphambi kokudla izinyanga ezimbalwa.

I-Apple cider uviniga iwusizo lokwehlisa isisindo olwa nesifiso sokukhulisa amazinga kashukela egazini. Ngaphezu kwalokho, ama-pectin afakiwe ekwakhiweni kwawo afaka umuzwa wendlala futhi agcine umuzwa wokugcwala isikhathi eside. Ukuphuza uketshezi ngaphambi kokudla kuqala isisu, kukwenza kube lula ukuthola umgudu wokugaya ukudla, futhi kukuvimbele ekudleni kakhulu.

Ngokusobala, ngeke ukwazi ukunciphisa isisindo ngokumane uphuze uviniga we-apula - ngaphezu kwalokho, udinga ukudla ukudla okunomsoco, ukuzivocavoca umzimba noma ukuthatha uhambo olujwayelekile. Futhi ungakhohlwa ukugeza umlomo wakho ngemuva kokuphuza isiphuzo, lokhu kuzovikela izinyo loqweqwe lwawo emazinyweni.

Uma unentshisekelo ku-apula cider uviniga kepha ungazizwa sengathi ukuwuphuza uhlanjululwe ngamanzi, ungawufaka esikhundleni sokugqoka isaladi. Esikhundleni semayonnaise ejwayelekile noma ukhilimu omuncu, engeza uviniga omncane ngamafutha. Lokhu kuzokwenza isaladi libe nempilo futhi libe mnandi.

Ukungafani nokulimala

Ungayisebenzisa kanjani i-apula cider uviniga ukuze ungalimazi impilo yakho? Ubani lo mkhiqizo ophikisiwe? Ake sikuthole!

Ukuphuza umkhiqizo ngendlela yawo emsulwa akuvunyelwe nakancane, kanye nokuwusebenzisa ngobuningi bawo. Uma uphuza uviniga ohlanjululwe nge-liquid, ngakho-ke akufanele uthele okuningi kuwo kumasaladi. Kuyadingeka ukugcina isilinganiso, ngoba, okokuqala, uviniga unguketshezi olunokuqukethwe okuphezulu kwe-asidi, nakho okuyingozi esiswini.
Labo abanesifo sezinso bayaphikiswa ukuphuza uviniga wezithelo, ngoba unomphumela wokuchama, okusho ukuthi wandisa umthwalo esithweni.
Ungathathi i-apula cider uviniga ngomlomo ngezilonda noma ezinye izinkinga ngohlelo lokugaya ukudla.
Akuthandeki ukusebenzisa umkhiqizo wesifo sokusha kwesibindi kohlobo (kungakhathalekile ukuthi isifo sinjani kanye neqembu).
Ukuba khona kwe-cirrhosis kungukuphikisana okuqinile ekusetshenzisweni kwe-apula cider uviniga ekudleni.
Ukuvuvukala kwamanyikwe kanye ne-pancreatitis nakho kuzophikisana nokusetshenziswa komkhiqizo.
Ngesifo sikashukela, ungaphuza uviniga we-apula kuphela ngemuva kwemvume kadokotela wakho.
Awukwazi ukusebenzisa umkhiqizo ngezinhloso zezimonyo kulabo abanesikhumba esibucayi futhi esibucayi. Ungenza okuhlukile futhi unciphise inani lesithako esiyinhloko, kodwa okokuqala udinga ukuhlola umkhiqizo ezindaweni ezincane zesikhumba.

Uma phambilini umuntu ebenezifo zesisu, kepha manje akukho okumkhathazayo, kusengathandeki ukusebenzisa uviniga, ngoba lokhu kungavusa izimpawu zesifo.

Umphumela

I-Apple cider uviniga ngumkhiqizo owusizo osetshenziswa kakhulu emikhakheni yezokwelapha nezimonyo. Ngeshwa, umphumela ozuzisayo we-apula cider uviniga enqubeni yokwehlisa isisindo awukaze uqinisekiswe ngokwesayensi, kepha ubuqili namasu kudluliselwa kusuka esizukulwaneni ngesizukulwane. Umkhiqizo akufanele udliwe ngendlela yawo emsulwa futhi usetshenziswe ngabantu abanezifo zomgudu wamathumbu, isibindi nezinso.