Kokunye kwendatshana edlule, nakwisifundo sevidiyo, ngikhulume ngendlela yokufudumala kahle ngaphambi kokuqalisa.
Esihlokweni sanamuhla, ngifuna ukukhuluma ngokuthi kufanele kudlule isikhathi esingakanani phakathi kokuzifudumeza nokuzilolonga noma ukuncintisana. Ukuze umzimba ube nesikhathi sokuphumula, kepha awunaso isikhathi sokuphumula.
Isikhathi phakathi kokuzifudumeza bese uqala amabanga amafushane
Uma kukhulunywa ngokugijima, okungukuthi amabanga ukusuka kumamitha angama-30 kuye kumamitha ayi-400, isikhathi esiphakathi kokuzifudumeza nokugijima akufanele sibe side. Njengoba amabanga amafushane, kubaluleke kakhulu ukugcina umzimba ushisa ngangokunokwenzeka.
Ngakho-ke, kuhle, phakathi kokuphela kokuzifudumeza, okungukuthi, phakathi kokusheshisa kokugcina kokufudumala nokuqala kwakho, akumele kudlule imizuzu eyi-10. Ikakhulu uma kukhulunywa ngesimo sezulu esibandayo.
Uma kungazelelwe uhlehliswa emuva, noma ngasizathu simbe ufudunyezwa ngaphambi kwesikhathi, bese uzama ukusheshisa imizuzu engu-10 ngaphambi komjaho, ngemuva kokuphela kokuzifudumeza okukhulu. Ukuze kusebenze imisipha. Futhi ungasusi ifomu elide kuze kufike ekuqaleni. Ukugcina imisipha ipholile.
Isikhathi phakathi kokuzifudumeza bese uqala amabanga amaphakathi nade
Kokubili ibanga eliphakathi nelide, ungathatha imizuzu eyi-10-15 njengendawo oyisithenjwa kuyo. Lokhu kwanele ukuba nesikhathi sokubuyisa ukuphefumula ngemuva kokuzifudumeza, futhi ungabi nesikhathi sokwehlisa umoya. Ukuzifudumeza imizuzu eyi-15 kuzohlala kwanele ukuze ube ukulungele ngokuphelele ngesikhathi sokuqala.
Imibhalo eminingi ezokuthakazelisa:
1. Inqubo yokugijima
2. Kufanele ugijime isikhathi esingakanani
3. Uqhuba Nini Ukuqalisa Ukusebenza
4. Ungaphola kanjani ngemuva kokuqeqeshwa
Njenge-sprint, ungasusi umfaniswano wakho omude uma kupholile ngaphandle. Kuze kuqale. Yisuse imizuzu engu-2-3 ngaphambi kwempempe yokuqala.
Ngaphambi kwamabanga amade, ungakhohlwa ukwenza ukufudumeza okwenziwe lula, ngoba ijubane lezimfundamakhwela kulawa mabanga alikho phezulu, futhi nokuzifudumeza okusebenzayo kungasusa amandla kuphela. Ngakho-ke, ukugijima kancane, ukuvivinya umzimba okumbalwa. Ukugijima okumbalwa nokushesha okumbalwa kuzokwanela ukufudumeza umzimba.
Uma kunemizuzu eyi-15 kuphela ngaphambi kokuqala.
Uma unemizuzu eyi-15 kuphela ngaphambi kokuqala, futhi awukwazanga ukufudumala. Ngemuva kwalokho udinga ukugijima imizuzu engu-3-5 ngokuhamba kancane. Bese wenza izivivinyo zokwelula umlenze. Futhi okunye ukuzifudumeza komzimba okuphezulu. Ekupheleni, yenza ukusheshisa okukodwa. Ngasikhathi sinye, kufanele kube nemizuzu emi-5 phakathi kokuphela kokufudumala okunjalo nokuqala.
