Abafana abaningi ngokushesha noma kamuva bacabanga ngokubhalisela uhlobo oluthile lwesigaba sobuciko bempi. Kepha namuhla ngizozama ukukutshela ukuthi ukulwa ngezandla kusebenza ngempumelelo kakhulu futhi kuhluka kakhulu kunesibhakela, uma kungazelelwe kwenzeka isimo esingalindelekile kuwe.
Kuyini ukuqeqeshwa kokulwa ngesandla?
Ukulwa ngesandla, empeleni, kuluhlobo oluxubekile lobuciko bokulwa. Iqukethe zombili izindlela zokushaya nezokulwa. Isonto ngalinye lokuqeqesha liqukethe ukuthuthukiswa komunye nomunye uhlangothi.
Mayelana nalokhu, ekuqeqesheni, ingxenye yokunakwa ikhokhelwa ukusebenza ngesithunzi, ukusebenza ngepheya, izinyawo. Izindlela ezihlaba umxhwele nazo ziqeqeshwa ngokuvivinya umzimba okujwayelekile.
Ukulwa ukulwa ngezandla kubaluleke kakhulu kunendlela yesiteleka. Abasubathi njalo ukuzijayeza nokuphonsa ahlukahlukene, ushanela. Izitimela ukuqhuma kwamandla nokuqina kwamandla.
Ngenxa yalokho, ukujima kuqukethe ukufudumala lapho kutholakala khona ngokuphelele yonke imisipha yomzimba. Kuqala entanyeni kuphele ngeqakala. Ngemuva kokuzifudumeza, ukuqeqeshwa okuyinhloko kuyenzeka, kuya ngomsebenzi womqeqeshi, kungashaqisa noma kuliwe.
Ngemuva kokuzijwayeza ukushaya noma ukuphonsa, ukuqeqeshwa komzimba okujwayelekile kwabaqaphi kuyenzeka. Lona umkhuba wokuzivocavoca okuhlukahlukene ngama-dumbbells noma ama-pancake, izivivinyo ezinjenge "spring spring", ama-push-up, ama-pull-ups.
Ekupheleni kokuzivocavoca, ungajwayela amakhono we-sparring noma uqhubeke nokuqeqesha amaqembu amakhulu emisipha.
Kungenzeka yini ukufunda ukulwa ngezandla ekhaya
Abadlali abaningi abafisayo bafunda okokufundisa kwe-hand-to-hand kusuka ekuqaleniukuza esigabeni nokuqeqeshwa okuthile okuyisisekelo. Futhi impela, lapho umuntu eza esigabeni sokulwa ngesandla ngaphandle koqeqesho lwezemidlalo ngemuva kwakhe, kunzima kakhulu kuye ukumelana nomthwalo onikezwa abafundi.
Ngakho-ke, ngaphambi kokuya esigabeni, ungazilolonga kancane ekhaya. Ukuthola amaphuzu asemqoka alolu hlelo, ukusebenzela ukuzilungiselela okujwayelekile ukukhulisa amandla wokuqhuma. Futhi nokusebenzisa iziphambano ukukhulisa ukukhuthazela, okudingeka kakhulu ekulweni ngesandla.
Izinsiza kusebenza
Ukuqeqeshwa, uzodinga kuqala amagilavu akhethekile wokulwa ngesandla ne-kimono. Yize ekuqaleni ungazijayeza ngaphandle kwe-kimono, futhi amagilavu, kaningi, asesigabeni uqobo.
Izinzuzo nokusebenza kahle
Ngenxa yokuthuthuka okujwayelekile kwazo zonke izimfanelo zokulwa, ukulwa nokulwa kungenye yalezi zinhlobo ezingabizwa ngokuthi zilungele ukuzivikela. Ngaphezu kwalokho, amakhono okulwa asebenzisana ngezandla azosiza empini.
I-hand-to-hand fighter ihlale iqinile futhi iqinile. Unamasu amahle wokushaya, kepha ngasikhathi sinye angalwa ngokuphelele. Ngakho-ke, uma sikhuluma ngokuba lusizo kwempi eyodwa njengokuzivikela, khona-ke ukulwa okubambene ngezandla ngokungangabazeki kungomunye wabaholi.
