Izigwaca zamaqanda isaladi - iresiphi enesithombe sesitsha esimnandi * Isiphambano

Amaqanda ezigwaca - ama-PC ayi-10.
Usawoti odliwayo ukunambitha
Ground pepper omnyama - ukunambitha
Izinongo - ngokuzithandela
Ikhukhamba elisha (elikhulu) - ama-2 ama-PC.
Ukhilimu omuncu (amafutha aphansi) - 100 g
Imbewu yeSesame - yokuhlobisa

Amaprotheni 3.6 g
Amafutha 5.7 g
Amakhabhohayidrethi 2.6 g

Izinkonzo Ngesitsha Sonke: Izinkonzo ezi-2

Imiyalo yesinyathelo ngesinyathelo

Akuthathi isikhathi esiningi ukwenza isaladi elimnandi futhi elilula ngamaqanda ezigwaca ekhaya. Silungiselele iresiphi yesaladi yokudla elula ngezithombe zesinyathelo ngesinyathelo, nazo ezifanelekile kulabo abanamathela ekudleni okufanele (PP). Kulula ukuyilungiselela, futhi ingxenye enhle kakhulu ukuthi awudingi izithako eziningi kakhulu. Lungiselela ama-herbs, ikhukhamba namaqanda ezigwaca. Kugcizelelwa usoso okhilimu omuncu omuncu nembewu yesame.

Isinyathelo 1

Okokuqala udinga ukubilisa amaqanda ezigwaca. Inqubo yokupheka imvamisa ithatha imizuzu eyi-10-15. Ngemuva kokubilisa, beka isitsha nomkhiqizo ngaphansi kwamanzi abandayo bese upholile.

Isinyathelo 2

Amaqanda abilisiwe kufanele ahlutshiwe. Iqanda ngalinye elihlutshiwe kufanele lisikwe phakathi. Ungakwazi ngokuzimela ulungise inani lokudla esaladini ukunambitha.

Isinyathelo 3

Isizini ngosawoti kanye nopelepele amahafu amaqanda. Ungangeza noma yiziphi izinongo ozithandayo.

Isinyathelo 4

Manje usungaqala ngamakhukhamba. Kumele zigezwe ngaphansi kwamanzi agobhozayo, zisulwe ngethawula lephepha bese zisikwa zibe izindandatho ezihhafu.

Iseluleko! Uma uhlangabezana namakhukhamba anesikhumba esijiyile, bese usisusa ukuze singoni ukunambitheka kwesaladi.

Isinyathelo 5

Sekuyisikhathi sokwenza isoso. Ukuze wenze lokhu, thatha isitsha esincane bese ufaka ukhilimu omuncu kuso. Isizini ngosawoti kanye nopelepele ukunambitha bese ufaka izinongo zakho ozithandayo. Hlanganisa zonke izithako.

Isinyathelo 6

Manje udinga ukulungisa imifino. Uma uthenge ukuhlanganiswa okwenziwe ngomumo okwenziwe ngomumo, bese uyihlela kahle bese uyihlanza ngaphansi kwamanzi agobhozayo ukukhipha imikhiqizo esezingeni eliphansi ekungeneni esaladini. Uma kungenzeka, bese uziqoqela ngokwakho le ngxube. Isipinashi, idill, iparsley, ulethisi weqhwa uzokwenza. Imifino ethe xaxa, isidlo siyoba novithamini omningi, ngoba ikhukhamba kuphela elisetshenziswa emifino.

Isinyathelo 7

Okulandelayo, faka ikhukhamba elisha emifinini, bese ufaka amahafu amaqanda ezigwaca ngaphezulu.

Isinyathelo 8

Nonga isaladi le-PP ngososi ophekiwe bese uhlobisa ngembewu yesame. Konke, isidlo silungile, singakhonzwa etafuleni.

Isinyathelo 9

Isaladi liyehluka ngokuthi kukhona imifino kanye no ulethisi omningi kunemifino. Isitsha siphelele ngisho nasentweni yokudla kusihlwa, ngoba ngeke ilimaze isibalo. Jabulela ukudla kwakho!